Kuwaite
لا تتردد في تسجيل في المنتدى اضغط على تسجيل وتصلك في الحال رساله على الاميل لتنشيط العضوية عن طريق الاميل الشخصي على الفور نشط عضويتك ابروحك
مع تحيات ادارة ا لمنتدى
Like/Tweet/+1
بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم


الضحك علاج فعال للعديد من الامراض

اذهب الى الأسفل

الضحك علاج فعال للعديد من الامراض

مُساهمة  BETTYBOOP في الأربعاء 19 نوفمبر 2008, 3:29 pm




أكد طبيب نفسي أن من يضحكون يتمتعون بحالة صحية أفضل، فالضحك يساعدهم على التحرر، ورغم أنه يتسبب في تسريع النبض بداية فإنه أي النبض يهبط بعدها بشكل كبير ومن ثم ينخفض ضغط الدم.
ويقول رئيس رابطة هيومر كير في توتلينجين بألمانيا الباحث في الضحك الطبيب النفسي ميشيل تيتسه "عندما نضحك تسترخي العضلات الهيكلية والنتيجة النهائية دورة دموية أفضل للعضلات"، وأضاف أن الضحك يفيد أيضا في تفتيت هرمونات الإجهاد وبناء الهرمونات المرتبطة بالسعادة، كما يساعد على زيادة دفاعات الجهاز المناعي في الأوعية الدموية،ويساعد الجسم في حماية نفسه من السرطان وأمراض القلب. كما تزيد مادة الإميونوجلوبين التي تحتوي على أجسام مضادة وتكون موجودة في اللعاب وهي التي تقمع الهجمات الجرثومية على الجهاز التنفسي.
ويقول تيتسه إن "الضحك مع أشياء أخرى يوتر عضلات العينين وينشط العواطف الإيجابية في المخ". ويضيف أن الضحك تعبير عن التحرر الخالص،والتخلص التام من التوتر."ومن خلال الضحك نتخلى عن ضبط النفس".
وعلى ذلك يدعو الطبيب إلى النظر إلى الأشياء التي تثير الضحك في الحياة اليومية وإلى تنشيط الاستجابة اللاإرادية للضحك. يقول تيتسه إن "الضحك يحقق حالة مزاجية طيبة وهذا بدوره يثير ضحكا من القلب".
وتقول كلوديا مادلين تسيمر التي تنتمي لناد في ليبتسج مخصص للضحك إن "الضحك يتطلب قدرا من الشجاعة"، ولكن وإلى حد ما يتسبب الانضباط المطلوب لتربية الأطفال في الحد من القدرة على الاستمتاع، فالناس يخشون فقدان السلطة الأبوية بإبداء روح المرح أو عمل شيء سخيف.
وهي تعتقد أنه مع ذلك فإن من يتمتعون بروح الدعابة لا يعيشون حياة صحية أفضل فحسب. بل إنه تكون لديهم قدرة أفضل على حل النزاعات.
وتقول تسيمر إن هناك أندية للضحك تجتمع دوريا حيث تتم ممارسة رياضة "يوجا الضحك"، وهذا يبعث بضحكة مدوية في الشوارع. لا لأن تمارين الضحك مضحكة جدا، لكن لأن ذلك يمثل طريقة لممارسة الضحك.
وترى رئيسة الرابطة الألمانية لأطباء العلاج بيوجا الضحك ومقرها ميونيخ ميشيلا شيفنر أنه فيما يتعلق بالضحكات الخافتة والضحكات شبه المكبوتة والقهقهات فإنه "ليس على المرء أن يمارس منها قدرا كبيرا فنحن نتعامل مع شيء يمكننا فعله حقا".
الهدف هو الضحك دون تفكير أو كبت. ويبدو هذا في البداية مصطنعا ولكن بقدر من التمرين يمكن للناس أن يتعلموا "الضحك بشكل طبيعي من خلال ضحك جماعي متعمد". ولكن لأنه من النادر أن يفكر الإنسان في ذلك أثناء التمرن على الضحك فأن الاسترخاء يظل هو الشيء الأروع.
avatar
BETTYBOOP

عدد الرسائل : 2290
نقاط : 207
تاريخ التسجيل : 01/05/2008

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: الضحك علاج فعال للعديد من الامراض

مُساهمة  bskoota في الأربعاء 19 نوفمبر 2008, 5:13 pm

تسلمين خيتو علي الموضوع الحلو Smile (اضحك تضحكلك الدنيا Smile )
avatar
bskoota

عدد الرسائل : 1246
نقاط : 175
تاريخ التسجيل : 06/03/2008

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى