Kuwaite
لا تتردد في تسجيل في المنتدى اضغط على تسجيل وتصلك في الحال رساله على الاميل لتنشيط العضوية عن طريق الاميل الشخصي على الفور نشط عضويتك ابروحك
مع تحيات ادارة ا لمنتدى
Like/Tweet/+1
بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم


اهم عشر عادات تدمر الدماغ ..

اذهب الى الأسفل

اهم عشر عادات تدمر الدماغ ..

مُساهمة  m0o0ny في الثلاثاء 12 أغسطس 2008, 2:21 am

أهم عشر عادات تدمر الدماغ





1) عدم تناول وجبة الإفطار

حيث لوحظ أن الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. وهذا يقود إلى عدم وصول
غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.
2) الإفراط في تناول الأكل.
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .
3) التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.
4) كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.
5) تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.
6) الأرق ( قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.
7) تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.
8) القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.
9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.
10) ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.
avatar
m0o0ny

عدد الرسائل : 963
نقاط : 86
تاريخ التسجيل : 08/05/2008

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: اهم عشر عادات تدمر الدماغ ..

مُساهمة  BETTYBOOP في الثلاثاء 12 أغسطس 2008, 1:14 pm

تسلمين قلب
avatar
BETTYBOOP

عدد الرسائل : 2290
نقاط : 207
تاريخ التسجيل : 01/05/2008

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: اهم عشر عادات تدمر الدماغ ..

مُساهمة  bskoota في الثلاثاء 12 أغسطس 2008, 1:51 pm

تسلم ايدياتج موني ويعطيج العافيه Smile
avatar
bskoota

عدد الرسائل : 1246
نقاط : 175
تاريخ التسجيل : 06/03/2008

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: اهم عشر عادات تدمر الدماغ ..

مُساهمة  NICE في الثلاثاء 12 أغسطس 2008, 6:56 pm

يسلموووو موني ويعطيج العافيه
avatar
NICE

عدد الرسائل : 997
العمر : 37
نقاط : -1
تاريخ التسجيل : 07/05/2008

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: اهم عشر عادات تدمر الدماغ ..

مُساهمة  J0CKer في الثلاثاء 12 أغسطس 2008, 9:09 pm


ألا إن أخلاق الرجال و إن نمت ** فأربعة منها تفوق علـى الكـل

وقار بلا كبر وصفح بـلا أذى ** وجود بلا منٍٍ وحلـمُ بـلا ذلِِ

i love to be loved jocolor
[/center]
[/center][/size]
avatar
J0CKer

عدد الرسائل : 1492
العمر : 28
الموقع : mb9@Hotmail.com
نقاط : -8
تاريخ التسجيل : 05/05/2008

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://WwW.Q8Car.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: اهم عشر عادات تدمر الدماغ ..

مُساهمة  m0o0ny في الأربعاء 13 أغسطس 2008, 2:30 am

يعطيكم العافيه ياااااا حلووين ثانكيوو على المرووور Smile
avatar
m0o0ny

عدد الرسائل : 963
نقاط : 86
تاريخ التسجيل : 08/05/2008

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: اهم عشر عادات تدمر الدماغ ..

مُساهمة  لا يغرك كلام الناس في السبت 30 أغسطس 2008, 12:58 pm

يعطيج العااافيه مووووني على الملوماات المفيده Very Happy
avatar
لا يغرك كلام الناس

عدد الرسائل : 2143
الموقع : q8.m@w.cn
نقاط : -8
تاريخ التسجيل : 14/08/2008

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى